Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
A avaliação da capacidade física é essencial para atletas e indivíduos que buscam otimizar seu desempenho e saúde. O teste de esforço máximo, seja em campo, esteira ou bicicleta ergométrica, fornece parâmetros cruciais como frequência cardíaca, pressão arterial, consumo máximo de oxigênio e limiares ventilatórios, que juntos, oferecem uma visão abrangente do condicionamento físico e da eficiência metabólica.