Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
O basquetebol é um esporte de esforço intermitente que demanda alta performance atlética, combinando força, velocidade e resistência. A otimização nutricional e a suplementação estratégica são fundamentais para maximizar o desempenho em quadra, acelerar a recuperação e prevenir a fadiga.