Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
As cãibras definem-se como contrações involuntárias e dolorosas que podem manifestar-se em contextos clínicos distintos, exigindo abordagens específicas. O quadro abrange desde as cãibras noturnas, predominantemente idiopáticas e comuns no repouso de idosos, até as cãibras de calor, desencadeadas por esforço intenso e desequilíbrios hidroeletrolíticos (perda de sódio e fluidos) em indivíduos não aclimatados. A distinção precisa entre essas etiologias e outras condições mimetizadoras é fundamental para direcionar a conduta terapêutica correta, seja através de alongamentos ou reposição eletrolítica.