Citrulina Malato: Efeitos Ergogênicos, Mecanismos de Ação e Considerações para Suplementação

Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;

Introdução

A Citrulina Malato é um composto popularmente encontrado em suplementos "pré-treino", que combina o aminoácido L-citrulina e o ácido málico (ou malato) (7). Sua utilização visa otimizar o desempenho físico através de múltiplos mecanismos fisiológicos.