Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
A creatina é um composto orgânico sintetizado no fígado, que desempenha um papel fundamental no armazenamento de energia no tecido muscular sob a forma de fosfato de creatina. Sua degradação subsequente resulta na creatinina, que é liberada na circulação e eliminada pelos rins.