Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
Eleutherococcus senticosus, popularmente conhecido como ginseng siberiano ou eleutero, é uma planta adaptógena valorizada por seus potenciais benefícios à saúde, especialmente no aumento da capacidade física e cognitiva. É fundamental, contudo, considerar suas contraindicações e seguir as orientações de uso para garantir a segurança e eficácia.