Equivalente Metabólico (MET): Conceituação e Aplicações no Gasto Energético

Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;

Introdução

O Equivalente Metabólico (MET) é uma unidade de medida padronizada que permite quantificar a intensidade de atividades físicas em relação ao gasto energético em repouso.