Estimativa do Gasto Energético por Frequência Cardíaca no Exercício

Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;

Introdução

A relação linear entre a frequência cardíaca (FC) e o consumo de oxigênio (VO₂) em intensidades de exercício submáximas tem permitido o desenvolvimento de métodos para estimar o gasto energético (GE). Contudo, a precisão dessa estimativa varia, sendo crucial considerar as limitações e a metodologia adequada para sua aplicação.