Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
O Hypericum perforatum, conhecido popularmente como Erva de São João, é uma planta com longa história de uso na medicina tradicional. Reconhecida por suas propriedades no manejo de transtornos do humor, como depressão leve a moderada, ansiedade e insônia, esta revisão técnica aborda seus componentes bioativos, mecanismos de ação e as considerações clínicas essenciais para seu uso em profissionais de saúde.