Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
A Ilex paraguariensis, conhecida popularmente como erva-mate, é uma planta com ampla utilização cultural e crescentes evidências científicas de suas propriedades estimulantes, antioxidantes, hepatoprotetoras, diuréticas, digestivas e hipolipemiantes, além de seu potencial no manejo do peso corporal.
Recomendações
- Contraindicações: Ansiedade, Colite ou Gastrite, Sensibilidade a cafeína;