Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
A Lippia alba, conhecida popularmente como erva-cidreira brasileira, destaca-se na prática clínica devido às suas propriedades terapêuticas, especialmente no manejo da ansiedade e outros distúrbios. Esta seção aborda as principais indicações, compostos bioativos, posologia e atividades farmacológicas desta planta, fornecendo um guia para profissionais de saúde.
Recomendações
- Principais indicações: Ansiedade;
- Dosagem: 3-6g/dia (planta seca ou po);
- Contraindicações: Crianças menores de 5 anos, Hipotensos;