Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
Mindfulness, traduzida como atenção plena, é a capacidade intencional de direcionar a atenção ao momento presente, sem julgamentos ou críticas, com uma atitude de abertura e curiosidade (1,2). Essa prática, que tem raízes em tradições milenares, vem sendo cada vez mais incorporada em contextos clínicos e de promoção da saúde.