Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução:
A motivação é um processo psicológico intrincado que governa a intensidade, direção e persistência dos esforços de um indivíduo para alcançar um propósito ou meta. É a força motriz que inicia, regula e sustenta as ações, influenciando tanto o início de uma atividade quanto a sua continuidade com constância e força adequadas ao longo do tempo.