Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
O exercício físico de alta intensidade impõe uma demanda metabólica significativa que pode levar a alterações no pH muscular. A compreensão dos mecanismos subjacentes à acidose metabólica e das estratégias de tamponamento é crucial para otimizar o desempenho e mitigar a fadiga.