Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
A regulação emocional fundamenta-se na capacidade de identificar e processar estímulos afetivos, permitindo que o indivíduo module suas respostas fisiológicas e psicológicas. No contexto biopsicossocial, o desenvolvimento de estratégias para o manejo do afeto positivo é essencial para a manutenção da homeostase psíquica e para o fortalecimento da resiliência frente a estressores cotidianos. (1)