Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
O Zingiber officinale, popularmente conhecido como gengibre, é uma planta milenarmente utilizada tanto na culinária quanto na medicina tradicional. Suas propriedades terapêuticas são amplamente estudadas, especialmente devido à presença de compostos bioativos que conferem a ele ações anti-inflamatórias, analgésicas, antieméticas e moduladoras do metabolismo.
Recomendações
- Principais indicações: Náuseas e vômitos (incluindo gravidez e quimioterapia), cinetose, dismenorreia, osteoartrite, controle glicêmico no DM2 e dispepsia.
- Contraindicações: Cálculos biliares, quadros ativos de gastrite, refluxo gastroesofágico e hipertensão grave.