Autor/Editor: Pedro Miguel - Formado em Nutrição pela UFMG; Pós graduado em Fitoterapia; Membro ISAK; Advanced Nutrition Specialist, pela IFBB; Colaborador do livro Biodisponibilidade de nutrientes; Graduando em psicologia;
Introdução
A suplementação de zinco e magnésio, frequentemente combinada com vitamina B6 e comercializada como ZMA, tem sido proposta como um meio para otimizar a produção de testosterona e Fator de Crescimento Semelhante à Insulina 1 (IGF-1), porém não tem se mostrado eficaz na prática clinica.