Futebol: Otimizando o Desempenho e a Recuperação de Atletas
Análise técnica das demandas intermitentes do futebol: vias bioenergéticas, dano muscular e desgaste metabólico. O artigo detalha diretrizes clínicas em reposição de glicogênio, balanço hidroeletrolítico e estratégias nutricionais baseadas em evidências para acelerar a regeneração e a performance.